Temas de Acontecimientos importantes para los nuevos padres
“La calidad de su intimidad en influenciado intensamente por la calidad de su recuperamiento. Lo más enfocada estes en sanarse, te sentirás más en queriendo la intimidad, y lo podrá disfrutar. Eso es lo más importante.”
Vea este video de intimidad del posparto de la Enfermera Nikki (en inglés). Lea su blog (en inglés) hablando de temas como el sexo después de dar a luz también.
Transcripción de audio generada automáticamente
Hola, soy la enfermera Nikki. Soy una enferma de familia certificada en consultación de lactancia y especialista en el cuidado posparto.
¿Hoy? Vamos a hablar acerca de algo que normalmente no se habla en el cuidado de salud. No lo mencionamos en las citas maternos, pero es muy, muy importante porque se merece nuestra atención, merece educarse, y tener conversaciones profundas. Vamos a hablar acerca de la intimidad posparto. Comencemos.
Permíteme prepárale la escena:
Estas en su reviso de las seis semanas.
Su Obstetra o partera te dices que te vez bien, todo se ve bien. No veo la razon en que no puedas resumir ejercicios y sexo. Y comienzan a caminar hacia la puerta.
Espere, estoy perpleja. ¿Como resumo el sexo o alguna otra forma de intimidad?
No lo siento. No estoy preparada.
Quieres sumergirte más en la conversación, pero su médico se ve un poco incomodo así que te vas a casa sin respuestas y expectativas falladas.
Déjame ofrecerte algunos consejos.
Voy a compartir algunos consejos que te podrán ayudar durante su posparto en encontrar lo que se parece la intimidad para usted ahora porque podrá verse diferente y eso está bien.
Esto es su historia.
Vamos a hacer esto a sus términos.
Asi que yo quiero que te enfoques en recuperarte primero.
Todos tenemos la tendencia en preocuparnos más en cuando darle de comer al bebe, rutina de pañales, los hábitos del dormir, pero totalmente nos olvidamos de nosotras mismas.
Yo me incluyo. Soy una proveedora médica, pero eso no significa que no fallo.
Recuerde los bebés son saludables, si los padres están sanos.
Tú estás al centro del universo. La salud de su bebé gira alrededor de ti.
La calidad de su intimidad es influenciada fuertemente por la calidad de su recuperamiento.
¿Lo captaste?
La calidad de su intimidad es influenciada fuertemente por la calidad de su recuperamiento, lo más enfocada que estes en su recuperación, lo más vas a sentirte en querer la intimidad y lo podrás disfrutar.
Y esto es lo más importante. Aqui está la cosa.
Tienes que ser más gentil en su mente y su cuerpo, no hay que apresurarte en salta a cualquier cosa. ¿Recuerde estas centrándonos en su recuperamiento y adivine qué?
Antes de embarazarte, la rutina de sexo cada martes por la noche, no importa, no va a suceder, esa rutina se fue, su cuerpo es diferente. Ahora tienes que establecer una nueva rutina y lo más probable nuevas formas diferentes de tocar, la experiencia de intimidad y eso está bien, esto es su historia, pero aquí viene lo siguiente y esto es clave.
Absolutamente tienes que comunicar lo que sientes no solo a su pareja, pero a si misma.
¿Que le duele?
¿Que se siente bien?
Es un mejor añadir un toque personal en mencionar esto antes de entrar en la intimidad.
Quiero que te preguntes a su cuerpo que se siente bien.
Ni te atrevas enviar a nadie más a una búsqueda a lo salvaje. Si no te has explorado a si misma, el jonrón no es necesario, trate de hacer pequeños intentos unas pocas veces, y luego entraras a segunda base, y algún día te sentirás asombrada, y si está lloviendo afuera, el sentido se siente bien, iras a tercera base, pero en la siguiente semana, quizás no tendrás la capacidad mental en seguir. Entonces, regresaras a primera base, esto está bien. Tu definieras que serán las bases, esto es su historia. Acercarte tal como eres y cuando lo decidas y estoy hablando de orgasmos. Recuerde que el orgasmo no es necesario. A veces pensamos que lo es y la sociedad nos hace sentir que, en forma de ser íntimo, tienes que tener un orgasmo. Pero esto no es cierto.
No es un trofeo.
Es opcional, disfrutarlo es la clave.
Quiero que te disfrutes.
Digamos que sus senos son como interruptores de luz y por ahora están fuera de los límites.
¿Qué son otros interruptores podrás usar?
¿Cuales son otras areas que podrás mejorar su disfruto?
Esto es un buen tiempo para explorar nuevas formas de la intimidad por cualquier razon que sean también están fuera de los límites.
Hágalo favorable a sus términos.
Hágalo si misma.
La intimidad con uno mismo es mucho más importante y más valiosa que la intimidad compartida.
Toque su cuerpo.
¿Como se siente?
Tome en cuenta areas tiernos y lugares de placer. Esto le ayudara en cuando tienes que comunicarse a su médico o terapista del suelo pélvico y yo amo a los terapistas de suelo pélvico.
El valor de su peso vale en oro.
Todos los que están en el posparto deberían ver un terapista especializado en el suelo pélvico. Y por último, para no borrar sus pensamientos que quizás le vino a la mente.
Imagínese esto, usted y su pareja o quizás estas sola.
Eso está bien.
Su cuerpo está caliente y estas preparada para la intimidad.
Estás preparada para un toque sensual.
Lo deseas.
Lo estás pensando ahora.
Imagínese una burbuja formándose encima de su cabeza y en esa burbuja un pensamiento que tengo que darle de comer al perro.
¡Por Dios!
Imprimi el formulario para la guardería? Yo creo que deje el horno encendido de la intimidad que trae el disfruto y requiere atención de la mente y el cuerpo.
De acuerdo, no olvides todos esos pensamientos que tendrás demás en su mente.
Tenemos que borrarlos porque yo quiero que estes enfocada.
Al 100% así la plenitud de poder disfrutar podrá entrar.
Aqui hay algunos recursos para ayudarle en centrar sus pensamientos para sus experiencias para la intimidad.
Rosie es una colección de historias eróticas.
Se clasifican en llamas. Una llama, que es leve a tres llamas, que son más picadas y hay diferentes clases de relaciones, disfrútalo y también hay ejercicios de meditaciones guiadas para ayudarle explorar su cuerpo con toque físico.
Recuerde de usar sus audífonos, mantente sana y disfrútese.
Muchas gracias en perimírteme decirle de estas opciones.
Eres digna de una experiencia íntima y agradable.
Recursos para Explorar:
