La sanación y la recuperación
El desarrollo de un bebé toma meses, y también toma meses recuperarte físicamente y sanar. ¡El embarazo, el parto y la recuperación del parto es mucho trabajo para el cuerpo! La salud y el bienestar de las mujeres siempre son importantes, y ahora es especialmente importante. En una cultura en la que la atención a menudo se centra en el nuevo bebé, las necesidades de las madres pueden pasarse por alto. Muchas mujeres se sorprenden con sus cuerpos posparto y no entienden lo que está sucediendo. En lugar de confusión o preocupación, ¡merecen estar preparadas y ser apoyadas!
La información en esta sección responde a preguntas comunes que las mujeres tienen a medida que avanzan en su viaje de recuperación, en una alianza con el equipo que las atiende.
Los senos
Los senos cambian durante el embarazo, en el período inicial del posparto y durante los días y semanas posteriores al parto y los meses siguientes. Esta sección está destinada a ofrecer una visión general de las experiencias típicas con esta parte de tu cuerpo durante el cuarto trimestre. Encontrarás información para prepararte y saber mejor cómo y cuándo buscar apoyo. Los problemas con los senos pueden mejorar o, a veces, pueden empeorar, como convertirse en una infección. Si bien esta sección utiliza las palabras más comúnmente conocidas como “lactar” y “amamantar”, reconocemos que algunas comunidades prefieren el término “alimentación de pecho”. La siguiente información cubre una variedad de temas que el equipo de cuidado de salud, puede explicarte con más detalle.
Mantenerte sana
El cuidado personal puede sentirse como un lujo para las nuevas madres que están haciendo todo lo posible por mantener todo bajo control. Con todo lo que conlleva el nacimiento de un bebé, las mujeres a menudo sienten que la única manera de salir adelante es dejar sus necesidades en último lugar. Esto refleja tristemente la falta de suficiente apoyo comunitario y social.
Esta sección ofrece información para apoyar a las mujeres para que reciban el cuidado que se merecen.
Las emociones y las hormonas
El proceso de convertirse en madre está lleno de emociones que pueden ir desde una gran alegría y felicidad hasta mucho estrés y tristeza. Hay mucho en juego y puede haber mucha presión. Recibir a un nuevo bebé en tu vida junto con toda la felicidad, los gastos y el cambio, no es fácil.
El flujo de hormonas es una parte importante de la vida de una mujer. Las hormonas pueden influir en el estado de ánimo, la dieta y cómo se sienten las personas. Los cuerpos de las mujeres están inundados de hormonas durante el embarazo y el período posparto. Esto es natural y también puede ser confuso.
La parte inferior y el área pélvica
El embarazo y el nacimiento pueden tener un impacto severo en la parte inferior y el área pélvica de las mujeres, específicamente en el suelo pélvico de las mujeres, el útero, la uretra, la vagina, el ano y todos los músculos que sostienen esos órganos importantes.
La presión sobre esas áreas durante el embarazo junto con el desgaste y las secuelas del parto puede conducir a una serie de problemas para las nuevas madres.
El sexo y los anticonceptivos
¡Hablemos de sexo! Si bien esto puede ser lo último en la mente de unos nuevos padres que están cansados, es un tema que es importante mencionar. Hay un amplio lapso de tiempo después del nacimiento en términos de cuándo y cómo las parejas tienen relaciones sexuales de nuevo. Hay muchas maneras de disfrutar de la cercanía física con o sin relaciones sexuales. Algunas parejas pueden no tener relaciones sexuales por un tiempo, por razones físicas, emocionales o prácticas. Otros pueden buscar este tipo de cercanía antes. Esto varía y todo está bien siempre y cuando ambos estén de acuerdo.
El equipo que me cuida
Durante el embarazo, la mayoría de las mujeres tienen una serie de visitas clínicas con su proveedor de cuidado de salud, cuando están más cerca del parto, las citas se vuelven más frecuentes. Después del parto, esto es a menudo una historia diferente. El enfoque de las revisiones cambia al bebé y muchas mujeres ni siquiera tienen una revisión posparto.
Las nuevas recomendaciones son que, después del parto, las mujeres tengan apoyo clínico continuo en lugar de esperar semanas o meses para recibir atención médica. Las mujeres merecen servicios de cuidado de salud de calidad justo cuando lo necesitan. Esta sección incluye información sobre el cuidado posparto, especialistas clínicos y tiene sugerencias sobre cómo obtener lo que necesitas.