La parte inferior y el área pélvica

Los bebés necesitan muchas cosas y es útil cuando los amigos y la familia ayudan a comprarlos. Las mujeres también necesitan artículos para ayudarlas a recuperarse. Animamos a la familia y amigos a abrazar a una nueva madre con el mismo amor y apoyo para ayudarla a prepararse para el cuarto trimestre. A continuación enumeramos […]

Es posible que muchas mujeres no sepan lo útil que puede ser un fisioterapeuta para ayudarlas a recuperar la salud pélvica después de dar a luz. Recientemente, el Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología reconoció la importancia de los fisioterapeutas y alentó a los médicos a derivar a las mujeres según sea necesario. Los fisioterapeutas […]

Aproximadamente 1 de cada 10 mujeres reportan incontinencia fecal (defecar cuando no planean que suceda) durante y/o después del embarazo. El esfínter es el músculo en la parte inferior de nuestro cuerpo que controla la apertura del ano. Se estima que entre el 13% al 25% de las mujeres experimenta la incapacidad para controlar sus […]

La incontinencia urinaria es cuando tienes escapes de orina involuntariamente. Hay diferentes tipos de incontinencia urinaria, pero la que muchas mujeres experimentan después de dar a luz es “incontinencia urinaria por estrés”. Estos escapes de orina pueden ocurrir cuando estornudas, ríes o saltas, o en cualquier momento. Para muchas mujeres, la incontinencia urinaria se resuelve […]

Una hemorroide es una hinchazón dolorosa de una vena en el recto. Después de tener un bebé, especialmente después del parto vaginal, muchas mujeres desarrollan hemorroides. Los síntomas incluyen dolor, picazón, sangrado después de defecar, o un área hinchada alrededor del ano. Este problema común es incómodo y se puede tratar. Las cosas que podrían […]

Las hernias y los desgarros anales   Durante el parto, a nuestros cuerpos le ocurren muchas cosas, especialmente a la parte inferior. A muchas mujeres les toman por sorpresa las condiciones comunes que pueden ocurrir en los días y semanas después de tener un bebé. Estas son algunas cosas típicas que una nueva mamá puede experimentar.   […]

Los ejercicios conocidos como “kegels” son una manera fácil y libre de costo para ayudar a fortalecer los músculos de la vagina. Los ejercicios “kegels” fortalecen los músculos que están alrededor de la uretra, la vagina y el ano. Puedes hacerlos mientras esperas en un semáforo, durante los comerciales de la televisión, mientras meces a […]